Dans cet article je parle : d’authenticité, d’introspection, de stress, de mieux-être, de relations humaines : relation à soi et avec les autres et de kinésiologie bien sûr.
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Est-ce égoïste de s’occuper de soi ? De comprendre ses besoins et de les communiquer ?
Depuis que j’ai entrepris la formation de kinésiologie je m’écoute beaucoup. J’ai compris que la personne que je montrais au monde n’était pas vraiment moi – tout du moins, que ce n’était plus cette face là de ma personnalité que je souhaitais montrer au monde le plus souvent.
Alors oui, quelques connaissances et amis ont été surpris : “Tu donnes moins de nouvelles.” “Où est l’Iness pétillante ?” “Tu as un problème avec moi ?” Ce temps m’est nécessaire à me comprendre, à comprendre : pourquoi cette solitude que je revendiquais “dur comme fer” comme “OK pour moi” ne l’est en fait pas tout le temps. pour apprendre : à m’exprimer avec plus de justesse et de nuances. pour dire : un vrai oui et oser dire non. Étonnamment ces changements que je ressens comme monumentaux à l’intérieur de moi passent presqu’inaperçus auprès de ma famille et de mes amis proches. Ces ajustements pour mon bien-être n’ont en fait pas causé de rupture, de perte d’amour ou de reconnaissance, bien au contraire… J’ai remarqué qu’en étant plus proche de ce que je suis vraiment… notamment : en riant lorsque la blague est vraiment drôle pour moi en parlant non pour meubler un silence mais lorsque j’ai vraiment quelque que je souhaite partager en écoutant les autres et moi-même de manière plus qualitative en m’exprimant et en agissant concernant les thèmes et sujets qui me parlent vraiment …je me sens moins stressée, je me mets moins de pression, je réalise mes objectifs de la journée avec autant voir plus d’efficacité et en fluidité.
En conclusion la qualité de mes relations à moi même et aux autres n’est que meilleure. La kinésiologie présente énormément d’outils pour favoriser le retour à soi. Je m’en sers au quotidien pour favoriser ce bien-être.